الخوف بدايه الوساوس

 أنقطاع بدون سبب فالحياة تغيرت علي جدا اصبحت انظر إليها بوضوح تام جدا فأنا مازلت اعتادها ابحث في تفاصيلها السعيده ابحث عن ضحكات طالما حلمت بها عن بهجة عن حقول وردا ملونه عن اشياء لم الحظها لم احس بها عن بعض مراحل مررت بها اريد اعادتها لأعيشها ولكن بطريقتي وبوضوح تام أستمتع بها اغوص في اعماقها الجميله بعيدا عن كل ماكنت عليه سابقا  صحيحاٌ اني كبرت وتغيرت افكاري ولكن مازلت انا وابحث عن اي لحظه مرت دون ان ادركها سأعيشها مهما كانت الظروف سأغمرها بكل حواسي بمشاعري بفرح بسعاده التمسها بمن هم حولي  ابحث بين سطور الحياة عن كل شي مبهج تاركة خلفي كل ظلام قاهر دون ان التفت له ، فقد أغلق عيني وقلبي وعقلي و حاصرني سنيين طويله داخله   كلما حاولت النهوظ سقط أكثر فأكثر في دوامته   اليوم  أصبحت اسهل مع اطفالي في تعاملي وردات فعلي فلم يعد يخيفني ماهو بالماضي منطلقه بخطوات واثقه سعيده بأذن الله  بعد ان تخطيت اصعب مامررت به فاليوم انا اتعلم منه اتقن لعبته اعرف خباياه اتحاشها لتبقى في الماضي البعيد استمع لما انا اريد واختار لم يعد يسيطر ع مسمعي فصوته انقطع بيقيني بأني انتصر...

  عند زيارتي للطبيب النفسي وعند سؤاله لي كم من الوقت قد عانيتي هذا الوسواس قلت ١٠سنوات فأكثر .  نظر إلي وبتنهيده طويله اين انتي كل هذا الوقت وكيف أحتملتي ذلك الوسواس القاسي لوحدك ولماذا ؟ فانا والطب النفسي موجودين في المستشفيات  لمساعدتكم على تخطي هذا المرض الموذي للنفس والذي يجلب القهر من أفكار و أصوات العديده المخيفه داخل الرأس لاتسكت ابدا وتزداد مع كل خوف يقترب . لاصدقكم كنت خائفه جدا وارتجف من صوت داخلي مسيطر على فكرتي كانت يداي متشبثتان في بعضهما واعتصرهما خوفا وقهرا من المجهول الذي رسم وصور كل حدث قادم بتضخم ليسبق الاحداث للأسوء ،  في تلك اللحظه قال الطبيب لاتخافي سنساعدك في التغلب على الوسواس ووقف الافكار المرعبه في لحظه كأنه مد يده لي لينتشلني من ذالك المستنقع العميق جدا بسواده بأفكاره بأصواته  أخذ الطبيب تلك الورقه ليكتب لي علاجا يساعدني ع التخلص من الخوف بداخلي خط بيده دواء وهو متبسم لي انا لا أقلق فبعد ايام قليله سألاحظت مفعوله  فعلا كأنه سحراً فقد حلق بي في السماء وبين الغيوم  أحببت نبرة صوتي احببت الحياة من بعده انطلقت بكل طاقتي في كل مكان...

  رحلتي مع الوسواس وفي اصعب حالاتي أوصلتني لحافة الموت فقد قلت في نفسي مرارا وتكرارا لو انتحرت لتخلصت من ألم أفكاري المزعجه لو قفزن من السطح سأرتاح لو طعنت نفسي بأي شي لو لو ، كلما تألمت من الوسواس قادني لطريق مغلق بابه الوحيد هو الموت كيف ولماذا لاتدري المهم ان تتخلص من ذلك الوسواس المرهق لتوقف فكره عمييقه سوداويه متشعبه بأخطر الكلمات فتقودك لباب الانتحار دون توقف . فقد ترددت كثيره في فكرة السقوط من الاعلى كثيرا كنت واقفه ع السلالام لأتخذ القرار بالقفز بخوف وفقدان سيطرتي ع العقل لنهايه لاأعرف مابعدها  ، فأتراجع بصعوبه شديده فأملي الوحيد ان أبقى حول أطفالي فهم بحاجة لأم شجاعه طالما تمنيت ان اصبحها لأمسك يديهم لبر الامان دون عذاب مر بي لراحت بالهم فأنا شجاعه بطبعي ولكن وسواسي هو الجاجز بيني وبين شجاعتي وقوتي . عطلني ذلك الوسواس عن نشاطاتي فكل يوم في ترقب لأحداث قد يضخمها داخل عقلي فتكبر فأمضي يومي بتوتر وخوف  وفقدان أمل  اليوم أصبحت أكثر أشراقا كسرت الحواجز انطلقت في عالمي الجميل بين أطفالي زوجي وأهلنا متفائله بأمل لا يخيب مع رب العباد الذي دلني ع الطبيب النفسي لينتشل...

  فسألت   من   انتي   ومن   اين   اتيتي   وماذا   اردتي   فقلت   ولدت   في   ارضك بدأت   خطواتي   عندك كبرت   وتعلمت   حرفك لاخطه   ع   كراستي   لك وكبر   في   قلبي   حبك   بين   احضان   الارض   تلك هل   عرفتي   اني   بشوقي   اتيت   لاطمئن   عليك   وامر   بيت   قد   ملأته   الضحكاات   وتوزعت   في   زواياه   تلك   الذكريات   هناك   بأحلامي   كبرت   وودعتها   حين   حان   الوقت   لاشق   طريقي   في   هذه   الحياة واعود   لشم   عطرك   وعطر   الاحباب   لشحن   طاقتي   لأكمل   طريقي   فهل   عرفتي   صغيرتك

  في ذلك اليوم اصرت امي ان نذهب للتسوق معها وانا في تلك الفتره اخاف الاسواق والمحلات المغلقه .. فخرجنا للتسوق وانا منشغلت البال هل ساكون بخير هل سيمضي اليوم ع مايرام هل ساختنق افكار كثير تحوم فوق رأسي وكنت ارتجف داخليا كلما قلت المساف للسوق .. وصلنا ونزلت امي واقبلنا ع بوابة السوق  كانت تلك كخروجي خارج الغلاف الجوي يضيق نفسي تتسارع نبضات قلبي ترتجف يداي في كل خطوة اخطوها نحوى البوابه دخلنا وبدأت اهدء نفسي الباب بجانبنا ويدخل الهواء وكلما مررنا ببوابه انتعش داخلي احسست بالامان كانت تريحني تلك الافكار لاتغلب ع خوفي الى انا قالت امي لنصعد للدور الثاني فالثالث كنت هنا اتمزق داخليا واصرخ بصمت هيا هيا نخرج فسأموت  لم اكن استطيع ان اخبر امي بمذا احس خوفا من ان تصبح مثلي كنت اخاف عليها ان تذوق مرارت الخوف تلك والافكار السوداويه جلسنا امام المحل وانا اتنفس بصعوبه بعد دقائق دخلنا المحل وكنت اعرف عمق ذالك المحل فلا نوافذ ولا ابواب كنت ادخل بصعوبه اتنفس وتسود الدنيا امام عيني اتخبط واتزن فاتخبط واتزن اتماسك لأشتري القطع بسرعه واي شي تختاره امي اوافق لتستعجل ونخرج فقد ضقت  وانهكت...

لمست الحقيقه من خوف طال بي تخبط دون اتزان عاجزه منغلقه داخليا وخارجيا  .. عرف ان خوفي سبب ازمتي سبب تشتتي فكره صدقتها فكبرت وتشعبت داخلي. لمست الحقيقه فسقط خوفي امامي فتلاشى تفتت انتهاء. لمست الحقيقه فعرفت ان الحياة اجمل دون خوف دون ترقب دون قفداً للامل.  لمست الحقيقه فوصلت محطتي المزهره ذات السماء الصافيه وصوت الطيور المبهجه . لمست الحقيقه بعد ان مد يده لي الطبيب النفسي ليشد يدي خارج تلك الحفرة المظلمه لنور الامل الذي انتظرته لأصل بسلام داخلي وخارجي.  لمست الحقيقه فسأبوح بسري ومابداخلي وكيف وصلت لبر الامان لمن هم حولي . لمست الحقيقه لتصل ضحكاتي عليا في السماء  لمست الحقيقه فشكرت ربي ع الطبيب النفسي فوجوده مهم للجميع  لمست الحقيقه في كل ليله اضع رأسي ع المخده براحه واطمئنان  لمست الحقيقه بستيقاظي  مبتهجه مرتاحت البال  لمست الحقيقه لاجد نفسي بين من أحب وكل من احب  لمست الحقيقه لفرحه لبهجه لنعيم مازلت فيه  لمست الحقيقه لأشق طريقي لأصل أهدافي  لمست الحقيقه فأخبرتكم لتساعدكم لتنقذكم لبهجة الحياة وحب الحياة ……